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调理更年期综合症的三种食谱

作者:yabo手机版登陆 时间:2021-04-22 11:49
本文摘要:1.小麦黄芪枣粥原料:小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺5加10克,桑叶10克,五味子10克,枣10粒,冰糖适中。苹果有助于减轻呕吐:将6味药放入砂锅,煮成药汁,煮后杯子约1碗。 然后,在锅里煮,敲人洗的小麦和枣,用大火烧,变成用小火煮粥的粥煮的时候,加入煮好的6味药汁,煮一会儿,敲冰糖。每天早晚做粥衣服。 这适合更年期女性嗜睡多梦、情绪低落、神经官能症的调整。2.枣银耳汤原料:枣60克,银耳20克,冰糖适度。 做法:清洗枣,去核,放入银耳温水泡,去除杂质清洗。

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1.小麦黄芪枣粥原料:小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺5加10克,桑叶10克,五味子10克,枣10粒,冰糖适中。苹果有助于减轻呕吐:将6味药放入砂锅,煮成药汁,煮后杯子约1碗。

然后,在锅里煮,敲人洗的小麦和枣,用大火烧,变成用小火煮粥的粥煮的时候,加入煮好的6味药汁,煮一会儿,敲冰糖。每天早晚做粥衣服。

这适合更年期女性嗜睡多梦、情绪低落、神经官能症的调整。2.枣银耳汤原料:枣60克,银耳20克,冰糖适度。

做法:清洗枣,去核,放入银耳温水泡,去除杂质清洗。锅内特别适度的水,加入枣,大火燃烧后去除沉着的泡沫,用小火煮15分钟,再加入银耳和冰糖煮5分钟。每天一剂,连续服用15天。

这适用于更年期女性气喘不安、嗜睡多梦、潮热盗汗、烦躁内躁等症状的调整。3.枸杞菊花茶原料:枸杞10克,菊2克,长寿茶2克,山楂2克。礼品盒保健品代理:以上四味,放入大茶杯,用沸水提取,砖墙捏15分钟。

每天喝茶,但要慢慢喝。可以连续三次冲击。该方面适用于更年期妇女月经不调、头晕、自负、易怒、热口渴等症状。


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